Stress lass nach...Progressive Muskelrelaxation

Dienstags 17.00 - 18.30 Uhr, 8 Termine

Kostenloser Info-Abend 26.09. mit Sprachmittlung arabisch-türkisch

Kursstart: 10.10.- Progressive Muskelrelaxation-Präventionskurs besonders für Frauen mit Migrationshintergrund

Dieser Kurs ist speziell für Dich geeignet, wenn Du

• einen Ausgleich zum Alltagsstress suchst
• Ängste, Schlafstörungen, Spannungen überwinden möchtest
• eine unterstützende Behandlung verschiedener Krankheitsbilder oder Beschwerden suchst
• einfach dein Wohlbefinden steigern, Ruhe und Gelassenheit finden möchtest

Wenn Du Dich um Dich selbst kümmern möchtest und lernen möchtest, wie Du mit Stress umgehen kannst, bislang aber immer gedacht hast, dass Du auf Grund von nicht perfekten Deutschkenntnissen keinen Kurs besuchen kannst, dann bist Du hier richtig. Die Entspannungstechnik und alle Gespräche werden so geführt, dass alle Teilnehmerinnen sich wohl fühlen und die Entspannungstechnik praktisch im Alltag anzuwenden ist.

Kursleiterin: Magdalena Draniewicz, Dipl. Sozialpädagogin und Stressmanagement- und Entspannungstrainerin. Sie selbst hat einen Migrationshintergrund.

Kursbeitrag: 8,--€ für 8 Termine

Der Kurs wird finanziell unterstützt vom Förderprogramm gesundheitliche Chancengleichheit des Sozialministeriums Schleswig-Holstein.