Achtsam und kraftvoll durch den Tag

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Kategorie
Seminare & Gruppen
Datum
2018-04-12 19:15
Veranstaltungsort
Frauenkommunikationszentrum Aranat e.V.
Telefon
0451- 40 828 50
E-Mail
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Webseite

 

Achtsam und kraftvoll durch den Tag,

donnerstags 19:15- 20:45 Uhr - 8 Treffen wöchentlich,

Termine: 12.04./19.04./26.04./03.05./17.05./24.05./31.05./07.06.-

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit ist es zunehmend erforderlich, für Momente zu sorgen, in denen wir achtsam und bewußt wahrnehmen, was gerade ist und was wir brauchen, um gut und kraftvoll durch den Tag zu kommen.

Nicht nur die Herausforderungen und Hektik des Alltags wirken auf unser Lebensgefühl und Immunsystem belastend, sondern besonders auch unsere Gedanken, wenn sie überwiegend sorgenvoll klingen. Durch die Praxis von Achtsamkeit werden wir uns unserer wirklichen Bedürfnisse und Grenzen sowie der negativen Gedankenmuster bewusst und können lernen, diese in eine positive und für uns gesündere Richtung zu lenken.

In diesem 8 Abende umfassenden Kurs werden wir Aspekte von achtsamer Selbstfürsorge insbesondere mit praktischen Achtsamkeitsübungen und kraftspendenden "Blitztankstellen" erfahrbar machen. Du lernst unterschiedliche Entspannungs-und Meditationsformen kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Referentin: Cordula Ziebell, Praxis für Gestalltherapie, Gestalttherapeutin (DVG), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Internet: www.gestalttherapie-ziebell.de

Kosten: 96,--€/72,--€/24,--€

Anmeldeschluss: Dienstag, 03.04.18

 
 

Alle Daten

  • 2018-04-12 19:15
  • 2018-04-19 19:15