Mittwoch, 08.01.2020 von 17.00 - 18.30 Uhr, Thema: "Die Beckenkraft stärken!"
Einführung ins Becken-Vital-Training. Die Muskeln in unserem Becken sind bedeutsam für unsere Haltung, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit. Es wird gezeigt, wie wir die Effekte der Beckenboden-Muskulatur wahrnehmen und dann sorgfältig tranieren und benutzen können. Was das mit Armkraft zu tun hat, werden wir auch hören und erproben. Ehrgeizige Ziele für 90 Minuten - es wird also spannend.
Referentin: Dagmar Schultz, Cantienica-Trainerin seit 10 Jahren im eigenen Studio in Lübeck-Eichholz