Der besondere Stressregulationskurs

Freitags ab 28.04. von 17:00-20:00 Uhr, 4 Termine, 14-tägig (12.05./26.05./09.06.)

Wir alle spüren den Stress und Du fragst Dich, gibt es überhaupt eine Möglichkeit diesem zu entkommen?

Macht es mir nicht noch mehr Stress, noch weitere Termine zu haben?

Und trotzdem und gerade deswegen ist es sinnvoll mit Dir und anderen Frauen auf eine Reise zu gehen, um einen anderen Umgang mit Stress zu erlernen.

Schritt für Schritt wird gemeinsam gelernt innezuhalten und mehr und mehr zu schauen, was DU brauchst und wie Du dahin kommst. Wo Deine Fähigkeiten sind und welche Möglichkeiten es gibt, mehr zu sich zu kommen und zu entschleunigen.

Das Besondere an diesem Kurs ist, dass Du nicht nur Übungen zur Entspannung kennen lernst und meditierst, sondern mit Fragen und Dialogen lernst, mehr in Dich zu horchen.

Der Kurs soll die Möglichkeit schenken, wohlwollender mit Dir zu sein, relaxter durchs Leben zu gehen und es Dir zu ermöglichen immer wieder Deine Haltung/Perspektive zu wechseln, um den Anforderungen des Lebens ruhiger entgegen zu treten.

Mit Sabine Anna Klüpfel, Frauenärztin in Hamburg, Beraterin für Salutogenese (=Wissenschaft, wie gesundheit entsteht und erhalten bleibt), zertifizierte Trainerin für Stressregulation (www.praxis-kluepfel.de)

Kosten: 120€/60€/30€ je nach Einkommen

Anmeldung erforderlich